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有氧活动可下降乳腺癌患病危险_39健康网_女性

  据美国癌症研究协会在《癌症风行病学、生物标志与防备》杂志上颁布的数据显示,有氧运动可促使女性雌激素分解和代谢,这可能会下降女性患乳腺癌的风险。

  相干研究表明,体育锤炼可降低患乳腺癌的风险,但当初没有临床研究能够说明其中的起因,美国圣保罗明尼苏达大学食物迷信与养分系的博士教学,mindy s. kurzer说:“有氧运动可增进女性体内雌激素分解,发生更多有助于降低乳腺癌风险的代谢产物,咱们是首个对此进行研究的步队。”

  kurzer和她的同事们在稳固性运动研究中,对391位女性进行了临床实验,她们都是久坐、健康、年青、绝经前的女性。研究人员随机将她们分成了年纪段相仿、身材品质指数匹配的两组,其中,对照组179人、干预组212人。

  研究中,对照组的女性持续保长久坐的生涯方法,而干预组中的女性,连续16周,每周进行五次30分钟中度到激烈的有氧运动。有氧运动包含在跑步机上跑步、爬楼梯或在健身器材上锻炼。研究人员为每个人调剂了运动强度以保障她们的最大心率同一。

  最后,对照组86%的人和干涉组78%的人实现了义务。

  研究人员,在研究开端前的持续三天和停止前的连续三天,采集了她们的尿样。

  研究人员用一种进步的液态色层质谱仪,从参加者的尿样中,丈量出了三种雌激素(e1、e2和e3)和其分解的九种代谢产物的含量。

  kurzer称,雌激素代谢出的产物2-hydroxyestrone (2-ohe1)要比16alpha-hydroxyestrone (16alpha-ohe1)多,这样2-ohe1和16alpha-ohe1的比值就会上升,而这两种物资与降低乳腺癌的风险有关。

  kurzer和她的共事们发明,有氧活动会使2-ohe1的数目增多、16alpha-ohe1的数量减少,这会导致2-ohe1和16alpha-ohe1的比值显明回升。而对比组女性尿液中的两者比值不变更。

  “运动不仅有助于坚持身体,还能改良心脏健康,也有可能通过转变雌激素的代谢物来预防乳腺癌。”kurzer说,“不外,解读这一景象背地的生物机制十分主要的。”

  kurzer跟费城宾夕法尼亚大学的研究职员配合,对患乳腺癌的高危险女性进行相似的研讨。